Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams

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Gebr. - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams

Binding: Taschenbuch, Label: Penguin, Publisher: Penguin, medium: Taschenbuch, numberOfPages: 368, publicationDate: 2018-01-04, authors: Matthew Walker, ISBN: 0141983760

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Why We Sleep

'Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening StandardTHE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERTLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES,...

11 Tag(e)

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Letzte Aktualisierung der Daten: 21.02.2020 11:44

Produktbeschreibung

Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening StandardTHE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERTLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.'Vital ... a life-raft' Guardian'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times'It had a powerful effect on me' Observer'I urge you all to read this book' Times Higher Education

Produkteigenschaften

Marke
Penguin Books UK
Bereich
Taschenbuch
EAN
9780141983769
Edition
01
ISBN
9780141983769
Abmessungen (L x B x H)
129 x 21 x 198 mm
Gewicht
268g
Hersteller/Herausgeber
Penguin
Sprachen
Englisch, Englisch, Französisch
Herstellernummer (MPN)
unknown
Seitenanzahl
368
Paket (L x B x H)
210 x 127 x 30 mm
Paketgewicht
272g